Health Gate

Ελάτε, μην υπερβάλλετε, γιατί περιορίζοντας την ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, σακχάρων, βιταμινών, μεταλλικών αλάτων και άλλων θρεπτικών συστατικών, ο οργανισμός σας αντιδρά στην έλλειψη καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες και αποθηκεύοντας λίπος για να εξασφαλίσει τις ανάγκες του. Αποτέλεσμα; Μόλις ξαναρχίσετε να τρώτε κανονικά, ξαναπαίρνετε βάρος.

Τι να κάνετε:
Ξεχάστε τις δίαιτες-αστραπή, που προκαλούν γρήγορο αδυνάτισμα αποκλείοντας κάποιες τροφές. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείστε στα κιλά σας είναι να τρώτε λίγο απ’ όλα. ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: Belife.gr

TYPOCARD.COM     •     Ετικέτες Φαρμακείων - Prescription Labels     •     TYPOCARD.COM
Αυτοκόλλητες Ετικέτες για οδηγίες σωστής χρήσης φαρμάκων σε μοναδικές τιμές!

Είναι όλα αυτά τα προϊόντα εξίσου υγιεινά;

Θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγουμε δημητριακά πρωινού. Ενώ τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα περιέχουν μια σειρά πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να περιέχουν και κάποια άλλα συστατικά τα οποία πρέπει να αποφεύγουμε. Κοιτώντας λοιπόν τον πίνακα των συστατικών στη συσκευασία, πρώτα απ' όλα θα πρέπει να αποφεύγουμε τα δημητριακά που περιέχουν μερικώς υδρογονωμένα λίπη. Κατά δεύτερον θα πρέπει να αποφεύγουμε τα προϊόντα που περιέχουν επεξεργασμένα δημητριακά και να προτιμάμε πάντα εκείνα που περιέχουν δημητριακά ολικής άλεσης καθώς και αυτά που περιέχουν το φλοιό του δημητριακού (πίτουρο). Τέλος δε θα πρέπει να ξεχνάμε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία δε θα πρέπει να καταλαμβάνει τις πρώτες θέσεις στον πίνακα των συστατικών. ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: Care.gr

Τα ευρήματα ενδεχομένως θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ‘δίαιτα’ διακοπής του καπνίσματος ή στην ανάπτυξη κάποιας τσίχλας που θα κάνει τα τσιγάρα λιγότερο εύγευστα, δήλωσε ο ερευνητής Joseph Mc Clernon του ερευνητικού κέντρου Duke Center for Nicotine and Smoking Cessation Research.

Η έρευνα είναι η πρώτη που μελετά την επίδραση διαφόρων τροφίμων στη γεύση του τσιγάρου. O ερευνητής δήλωσε πως μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες των καπνιστών, όπως το να πίνουν ένα ποτήρι κρύο γάλα ή το να αποφεύγουν τη μπύρα θα μπορούσε να κάνει ευκολότερη την υπόθεση διακοπής του καπνίσματος, καθώς αυτά τα προϊόντα αλλοιώνουν τη γεύση του τσιγάρου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στο περιοδικό ‘Nicotine and Tobaccco Research’. H έρευνα έγινε σε 209 άτομα, από τα οποία ζητήθηκε να κατονομάσουν τα προϊόντα που επηρέαζαν τη γεύση του τσιγάρου.

Από τους καπνιστές που έλαβαν μέρος στην έρευνα, 19 άτομα δήλωσαν ότι η γεύση επιδεινώνεται μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, 14 άτομα θεωρούν ότι η γεύση επιδεινώνεται μετά την κατανάλωση χυμών ή νερού και 16 μετά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. 44 άτομα δήλωσαν πως η γεύση βελτιώνεται μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, 45 μετά την κατανάλωση καφεΐνης και 11 μετά την κατανάλωση κρέατος.

Ο ερευνητής Jed Rose τόνισε πως είναι απαραίτητη η θέληση για διακοπή του τσιγάρου και θεωρεί πως η τροποποίηση της δίαιτας θα πρέπει να συνδυάζεται με τους άλλους τρόπους διακοπής του καπνίσματος, όπως η τσίχλα και το αυτοκόλλητο νικοτίνης.ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων

Πηγή: iatronet

Οπως επεσήμαναν χθες ο καθηγητής Καρδιολογίας κ. Παύλος Τούτουζας και οι καρδιολόγοι κ. Βασίλειος Βοττέας (διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του Λαϊκού Νοσοκομείου), Ευάγγελος Παπαστεριάδης (διευθ. του Α΄ Καρδιολογικού Τμήματος στο Κρατικό Νίκαιας), Γεώργιος Ανδρικόπουλος (επιμελητής του Α΄ Καρδιολογικού Τμήματος του Ευαγγελισμού) και Δημήτρης Ρίχτερ (διευθ. της Καρδιολογικής Κλινικής της Ευρωκλινικής Αθηνών), η Ελλάδα εξελίσσεται σε μια χώρα παχυσάρκων, υπερτασικών και διαβητικών πολιτών.

Ο σύγχρονος Ελληνας τρώει περισσότερο από όσο χρειάζεται και... δεν έχει ανάγκη να περπατήσει, προκειμένου να φτάσει στον προορισμό του.

Το πρόβλημα ξεκινά από τη μικρή ηλικία και όπως επεσήμανε ο κ. Ανδρικόπουλος, τα Ελληνόπουλα είναι τα δεύτερα πιο παχύσαρκα στην Ευρώπη, μετά τα παιδιά της Νότιας Ιταλίας και οι Ελληνίδες οι πλέον παχύσαρκες Ευρωπαίες. Ενδεικτικά είναι και τα συμπεράσματα από την επεξεργασία των στοιχείων 30.000 Ελλήνων που συμμετείχαν στον Μήνα Ελέγχου Χοληστερίνης, σύμφωνα με τα οποία το 62% των εξετασθέντων ήταν υπέρβαροι. Επιπλέον, περίπου το 20%-25% είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση και το 9,5% των εξετασθέντων έπασχαν από σακχαρώδη διαβήτη που σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς έχει την ίδια βαρύτητα στο καρδιαγγειακό σύστημα με ένα οξύ καρδιακό επεισόδιο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μεγαλύτερο όπλο για την αντιμετώπιση της επαπειλούμενης επιδημίας καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι η πρόληψη που αφορά τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τη διακοπή του καπνίσματος και την άσκηση (30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας για τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα). Η διακοπή του καπνίσματος έχει σημαντικά οφέλη τόσο στα υγιή άτομα, όσο και στους «μετα-εμφραγματικούς» αρρώστους, αφού -όπως τόνισε ο κ. Παπαστεριάδης- κανένα φάρμακο δεν μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικό εάν ο ασθενής δεν κόψει το κάπνισμα.

Η συνέντευξη Τύπου πραγματοποιήθηκε με αφορμή το 22ο Διεθνές Συνέδριο Κλινικής Καρδιολογίας που διοργανώνει το Ελληνικό Ιδρυμα Καρδιολογίας από τις 12 έως τις 14 Απριλίου στην Αθήνα (ξενοδοχείο Κάραβελ), κατά τη διάρκεια του οποίου, θα συζητηθούν μεταξύ άλλων και οι τελευταίες εξελίξεις αναφορικά με τη φαρμακευτική και επεμβατική αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου.

Το τραπέζι και... η πειθαρχία
Εγκράτεια και αποφυγή των διατροφικών υπερβολών συστήνουν οι καρδιολόγοι, ενόψει του εορτασμού του Πάσχα. Οπως τόνισαν χθες, η απότομη μετάβαση από τη χρόνια νηστεία στη διατροφική «ασυδοσία» της Κυριακής του Πάσχα προκαλεί απορρύθμιση στον οργανισμό των ατόμων με υψηλό κίνδυνο για εκδήλωση καρδιαγγειακού επεισοδίου. Eίναι ενδεικτικό ότι τη συγκεκριμένη ημέρα αυξάνονται τα περιστατικά καρδιαγγειακών επεισοδίων που αντιμετωπίζονται στα νοσοκομεία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα με στεφανιαία νόσο, οι υπερτασικοί και οι διαβητικοί ασθενείς, εκτός του ότι δεν πρέπει να υπερβάλλουν στη διατροφή, δεν θα πρέπει να παραλείψουν τα φάρμακά τους αυτές τις ημέρες. Ερωτώμενοι για την υψηλή χοληστερίνη της «εορταστικής» δίαιτας, οι γιατροί επισήμαναν ότι ο έλεγχος της χοληστερόλης είναι μία μακροχρόνια προσπάθεια και δεν επηρεάζεται από τις λίγες ημέρες του Πάσχα. «Ας μην ξεχνάμε ότι πρόκειται για μία πνευματική γιορτή», τόνισε ο καθηγητής Καρδιολογίας κ. Παύλος Τούτουζας, «που δεν είναι σωστό να συνοδεύεται με... βαρυστομαχιά».ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: Καθημερινή

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην κάνουν τα παιδιά κατάχρηση αυτών των φαρμάκων:
* Ορισμένα παυσίπονα περιέχουν ασπιρίνη, η οποία είναι επικίνδυνο να προκαλέσει στα παιδιά κάτω των 19 ετών, το σύνδρομο Reye’s, μία πιθανώς θανατηφόρα νόσο.
* Επίσης, μπορεί να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια, ηπατικές διαταραχές και αιμορραγία του στομάχου ή του εντέρου.
* Τέλος, τα παυσίπονα, υπάρχει πιθανότητα να μετατρέψουν τον περιστασιακό πονοκέφαλο σε καθημερινό. ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: e-child.gr

TYPOCARD.COM     •     Ετικέτες Φαρμακείων - Prescription Labels     •     TYPOCARD.COM
Αυτοκόλλητες Ετικέτες για οδηγίες σωστής χρήσης φαρμάκων σε μοναδικές τιμές!

ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
ΛΟΝΔΙΝΟ
Το αλάτι ή... τη ζωή σας προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες, που μόλις ολοκλήρωσαν την πιο εμπεριστατωμένη μέχρι σήμερα έρευνα για τις συνέπειες του αλατιού στην υγεία μας. Προφανώς και δεν είναι η πρώτη φορά που συνίσταται ο περιορισμός του αλατιού για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων, ύστερα όμως από 15 χρόνια έρευνας οι επιστήμονες της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ έχουν πλέον μια πιο ξεκάθαρη εικόνα. «Οσοι περιορίζουν το αλάτι μειώνουν κατά 25% την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και κατά 20% την πιθανότητα πρώιμου θανάτου», αναφέρεται χαρακτηριστικά στο πόρισμα της έρευνας που δημοσιεύεται στην επιστημονική ιατρική επιθεώρηση «British Medical Journal».
Οι ερευνητές ξεκίνησαν περίπου από το τέλος της δεκαετίας του '80 να ελέγχουν και να μετρούν τις επιδράσεις της μείωσης της καθημερινής ποσότητας αλατιού σε δεκάδες εκατοντάδες εθελοντές, που κατανάλωναν κατά μέσο όρο περίπου 9 γραμμάρια αλατιού την ημέρα. «Η μελέτη μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη που πραγματικά κάνουμε δώρο στον οργανισμό μας όταν ακολουθούμε δίαιτα χαμηλή σε αλάτι» δήλωσε η επικεφαλής της ερευητικής ομάδας του Χάρβαρντ, δρ Νάνσι Κουκ.
Ποια είναι η μέγιστη ποσότητα αλατιού ημερησίως που συνιστούν οι επιστήμονες να καναλώνουμε στις διάφορες φάσεις της ζωή μας: 0-12 μήνες 1 γρ., 1-3 έτη 2 γρ., 4-6 έτη 3 γρ., 7-10 έτη 5 γρ., 11-14 έτη 6 γρ., ενήλικοι 6 γρ.

Πηγή: Ελευθεροτυπία

Οι ερευνητές θέλησαν να ερευνήσουν το λόγο που στη Βρετανία παρουσιάζεται άσθμα στα παιδιά, ενώ σε άλλα μέρη, όπως στην Κρήτη, δεν παρουσιάζονται. Εξέτασαν τα παιδιά, ηλικίας 7 έως 18 ετών, για συμπτώματα άσθματος και ρώτησαν τους γονείς τους για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους σχετικά με 58 τροφές σε 9 κατηγορίες: Φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά, καρύδια, γαλακτοκομικά, λάδι, μαργαρίνη, δημητριακά, κρέας και πουλερικά.

Οι δερματικές αλλεργίες είναι σχετικά συχνές στην Κρήτη. Ωστόσο δεν συνδέονται με αναπνευστικές αλλεργίες, αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα. Ποσοστό 80% των παιδιών κατανάλωναν φρούτα και τουλάχιστον τα δυο τρίτα των παιδιών έτρωγαν φρέσκα λαχανικά τουλάχιστον δυο φορές την ημέρα.

Η καθημερινή κατανάλωση μήλων, πορτοκαλιών, σταφυλιών και ντοματών, απομάκρυνε την αλλεργική ρινίτιδα σε 300 παιδιά. Τα παιδιά που κατανάλωναν καρύδια, πλούσια σε βιταμίνη Ε, τρεις φορές την ημέρα, παρουσίαζαν λιγότερη δύσπνοια.

Τα καρύδια προστατεύουν τον οργανισμό από την καταστροφή των κυττάρων εξαιτίας των ελεύθερων ριζών, περιέχουν μαγνήσιο το οποίο σύμφωνα με μελέτες φαίνεται πως επιδρά θετικά στη λειτουργία των πνευμόνων και ενδεχομένως προστατεύει από την εμφάνιση άσθματος.

Ωστόσο, η υψηλή κατανάλωση μαργαρίνης, περισσότερες από μια φορές την εβδομάδα, σε 331 παιδιά, διπλασίασε τις πιθανότητες για εμφάνιση άσθματος και ρινίτιδας σε σύγκριση με όσα παιδιά κατανάλωναν μαργαρίνη λιγότερο συχνά.

Την έρευνα πραγματοποίησαν σε συνεργασία το Πανεπιστήμιο Κρήτης, το Βενιζέλειο Γενικό Νοσοκομείο Κρήτης, το Κέντρο για την έρευνα στην περιβαλλοντική επιδημιολογία της Βαρκελόνης και το βρετανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιολογίας και Πνευμονολογίας.

Ο Paul Culliman,του νοσοκομείου Royal Brompton  και του  National Heart and Lung Institute, δήλωσε ότι όπως φαίνεται από την έρευνα, τροφές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι ευεργετικές όσον αφορά την εμφάνιση άσθματος.

Η ερευνήτρια Leanne Male, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα ενισχύουν τις προηγούμενες ενδείξεις μελετών ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος και ότι η Μεσογειακή διατροφή που παραδοσιακά περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα φρούτων και λαχανικών, ενδέχεται να ωφελεί λόγω των αντιοξειδωτικών και των βιταμινών που περιέχουν τα προιόντα. ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: iatronet

TYPOCARD.COM     •     Ετικέτες Φαρμακείων - Prescription Labels     •     TYPOCARD.COM
Αυτοκόλλητες Ετικέτες για οδηγίες σωστής χρήσης φαρμάκων σε μοναδικές τιμές!