Health Gate

2007/6/6

Προσοχή στην υπερκατανάλωση φαρμάκων

@ 10:23 PM (15 months, 9 days ago)

farmakaΣτην εποχή  μας  το φάρμακο  εχει  γινει συνώνυμο με το φαγητό  σχεδόν  και υπαρχουν ατομα τα οποια επισκέπτονται  τα φαρμακεία πιο συχνα  από τον μανάβη  τους.
Αυτό ίσως να σας φανεί υπερβολικό  αλλα δεν  είναι , με ένα  βιβλιάριο  κάποιου ταμείου και κυρίως  κρατικού ασφαλιστικού φορέα , πολλά ατομα "ψωνίζουν" τα πάντα , από ειδικά σκευάσματα αδυνατίσματος , βιταμίνες η τονωτικά  σκευάσματα , και αρκετά συχνα καλλυντικά  και αλλα είδη περιποιήσεως του προσώπου η του σώματος. Στα φαρμακεία δε, θα βρεις τα πάντα  όλα οσα σχετίζονται με τα ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούν οι γιατροί για την οποια ασθένεια , αλλα και πολλά πάρα πολλά αλλα τα οποια ανήκουν στις εναλλακτικές θεραπείες.
Ο άνθρωπος πάντα ειχε ανάγκη από βότανα η φάρμακα για να αντιμετωπίσει την αρρώστια η τους τραυματισμούς  του , και είναι από τα χρόνια του Ιπποκράτη του πατέρα της ιατρικής που άρχισε η κλασσική ιατρική να ψάχνει για ένα φάρμακο για την κάθε πάθηση το κάθε σύμπτωμα την κάθε  κατάσταση.
Χρειάζεται λοιπόν προσοχή και σύνεση  στην κατανάλωση φάρμακων η παραφαρμακευτικών  σκευασμάτων.
Να παίρνετε φάρμακα μόνο μετά από συμβουλή γιατρού να μη παίρνεται πολλά φάρμακα να τα θυμάστε στην ώρα τους και όπως ο γιατρός σας είπε.ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: BBC

..............................................................

TYPOCARD.COM          Ετικέτες Φαρμακείων - Prescription Labels          TYPOCARD.COM
Αυτοκόλλητες Ετικέτες για οδηγίες σωστής χρήσης φαρμάκων σε μοναδικές τιμές!

..............................................................

2007/6/3

Η ευεργετική επίδραση του ύπνου στη ζωή μας

@ 11:07 PM (15 months, 12 days ago)

sleepingΟ ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία τόσο σωματική όσο και ψυχική. Είναι μια ιδιαίτερα ευεργετική και απολαυστική διαδικασία κατά την οποία το σώμα μας ξεκουράζεται και ο εγκέφαλός μας ανασυγκροτείται. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει ανάγκη από 7-8 ώρες ύπνου, ενώ δεν θα έπρεπε να κοιμάται κάτω από 5 ώρες ημερησίως, γιατί μακροπρόθεσμα μπορεί να εμφανίσει σωματικά ή/και ψυχικά προβλήματα.

 Τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου καθημερινά μπορούν να προσφέρουν πολλά στον οργανισμό μας. Επιδρούν θετικά στο μεταβολισμό της γλυκόζης, μειώνουν την όρεξη μας, βοηθούν στο να μη βάζουμε περιττά κιλά, μας προστατεύουν από το διαβήτη και γενικά μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Όταν κοιμόμαστε αρκετά έχουμε περισσότερες πιθανότητες να διατηρούμε το ιδανικό σωματικό μας βάρος, να εμφανίζουμε λιγότερα προβλήματα υγείας και να νιώθουμε πιο όμορφα. Βέβαια, καλό είναι να μην φτάνουμε στο άλλο άκρο και κοιμόμαστε πάρα πολλές ώρες, γιατί τότε ο ύπνος αρχίζει να επιδρά αρνητικά στον οργανισμό μας. Ο ποιοτικός ύπνος ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα που είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού εναντίον των μικροβίων. Από την άλλη, καθώς η αρτηριακή πίεση χαμηλώνει όταν κάποιος κοιμάται, η απουσία ικανοποιητικού ύπνου μπορεί να γίνει αιτία υψηλής πίεσης και άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων.
 Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος μας δεν παραμένει σε απαθή κατάσταση. Αντίθετα, είναι ενεργός, ανανεώνεται και διατηρεί τον έλεγχο των σωματικών λειτουργιών, όπως είναι η αναπνοή. Επεξεργάζεται, επίσης, τα προβλήματα που έχουμε συναντήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναδιοργανώνει τις πληροφορίες που έχουμε συλλέξει και τις αποθηκεύει στη μνήμη. Η ικανότητα επίλυσης διαφόρων προβλημάτων και η δημιουργικότητα είναι άμεσα συνδεδεμένες με το πόσο κοιμόμαστε κάθε βράδυ. Ο ποιοτικά και ποσοτικά καλός ύπνος είναι καίριας σημασίας για την ενημέρωση, βελτίωση και συντήρηση της μνήμης μας. Μας βοηθάει να λύνουμε προβλήματα τα οποία μας δυσκόλευαν προτού κοιμηθούμε.

Χριστίνα Σαμαράκη, MSc.
Συμβουλευτική Ψυχολόγος
ετικέτες, αυτοκόλλητες,αυτοκολητες, αυτοκολητα, αυτοκόλλητα, ετικέτες φαρμακείου, αυτοκόλλητες ετικέτες, ετικέτες φαρμακείων
Πηγή: iator.gr